Sim! O curso foi estruturado pedagogicamente para quem parte do zero. Você terá acesso a uma didática clara, com vídeos detalhados e explicações passo a passo sobre a mecânica de cada movimento. A jornada é gradual, permitindo que você assimile a base antes de avançar, sempre com suporte para esclarecer suas dúvidas.

De forma geral não. Inclusive o Qigong é indicado para pessoas portadoras de problemas cardíacos. Apenas no caso de gravidez adiantada alguns exercícios devem ser evitados.

O Qigong é uma das ferramentas fundamentais da Medicina Tradicional Chinesa para o autocuidado. Por ser uma prática de baixo impacto, ele é amplamente indicado para auxiliar na gestão de dores e na melhoria da vitalidade. No entanto, é um treino consciente. Você aprenderá a respeitar os limites do seu corpo e a utilizar o movimento como um bálsamo, não como esforço. Recomendação: Em casos de condições clínicas específicas, sempre oriente seu médico sobre a prática de exercícios leves.

Sim! Já temos mais de 6 mil alunos que praticam Qigong perfeitamente através das aulas online. 

Temos uma taxa de aprovação, atual, de 98,75% por parte dos alunos.

Além disso, as aulas são explicadas em detalhes, passo a passo, com gravações em diversos ângulos, mostrando os movimentos de frente e de costas.

E se ainda restarem dúvidas… sem problemas! Os alunos recebem suporte total, diário, para cada dúvida e pergunta apresentada, quase que em tempo real. 

Tudo para que você execute cada movimento com perfeição, dominando todas rotinas de Qigong do nosso programa.

Não precisa de nada, apenas da boa vontade em tornar a prática regular em sua vida para colher os benefícios.

Se você é professor de artes marciais, por exemplo pode incluir a modalidade em suas aulas. Se é terapeuta pode oferecer mais esse benefício aos seus clientes.

O Qigong foi desenhado para se adaptar à sua vida, e não o contrário. Com apenas 15 a 20 minutos por dia, você já colhe resultados significativos na redução do estresse e no equilíbrio energético. O foco aqui não é a duração, mas a qualidade e a regularidade. Você aprenderá como integrar os exercícios aos seus pequenos intervalos diários, transformando momentos de tensão em momentos de recarga.

O Qigong é uma prática terapêutica, não um esporte de performance. Não exigimos posturas complexas ou flexibilidade avançada. Os movimentos são suaves, fluidos e adaptáveis a qualquer condição física. Se você pode respirar e se mover dentro das suas possibilidades, você pode praticar Qigong. O objetivo é remover bloqueios, e não sobrecarregar seu corpo.

O Qigong é diferente porque trabalha a tríade Mente-Corpo-Energia simultaneamente. Muitas vezes, a meditação falha por ser apenas mental; o Qigong utiliza o movimento corporal para ‘ancorar’ a mente. Você sentirá uma resposta física imediata através da circulação do Qi, o que torna a prática muito mais tangível e eficaz, mesmo para quem tem dificuldade em ‘parar a mente’.

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